נשירת שיער
כל מה שרצית לדעת

נשירת שיער הינה תופעה נפוצה אשר יכולה להיגרם ממגוון רחב של סיבות, כמו למשל תורשה, שינויים הורמונליים, מחסור תזונתי, מתח ומצבים רפואיים שונים. בעוד שאיבוד של 80 עד 100 שערות ביום נחשב לנורמלי, נשירה מוגברת עשויה להצביע על בעיה הדורשת בירור רפואי. סובלים מנשירת שיער? לפניכם מדריך מקצועי, הכולל את הגורמים ודרכי הטיפול בתופעה.

מהו קצב הנשירה הטבעי?

כ-90% מהשיער בקרקפת צומח ברציפות. למעשה, כל שערה צומחת במשך כשנתיים עד שש שנים. 10% הנותרים של שיער הקרקפת נמצאים בשלב מנוחה שנמשך חודשיים עד שלושה חודשים, כאשר בסוף שלב המנוחה, שיער זה נושר.

לרוב האנשים יש כ-100,000 שערות על ראשם, והם משירים בין 50 ל-100 שערות ביום. זה נורמלי. כאשר נושרת שערה, היא מוחלפת בשערה חדשה מאותו זקיק ומחזור הגדילה מתחיל מחדש. שיער הקרקפת גדל 1.2 ס"מ בחודש.

ככל שאנשים מתבגרים, קצב צמיחת השיער מאט.

גורמים לנשירת שיער

הגורמים הנפוצים ביותר לנשירת שיער הם:

תורשה: זוהי הסיבה השכיחה ביותר, הנקראת התקרחות תורשתית או אנדרוגנטית.

אצל גברים: מתבטאת לרוב בנסיגת קו השיער ובדילול באזור הכיפה (הקודקוד).

אצל נשים: מתאפיינת בדילול כללי של השיער, לעיתים קרובות עם הרחבת השביל בקרקפת.

שינויים הורמונליים: מצבים כמו הריון, לידה, גיל המעבר ובעיות בבלוטת התריס עלולים לגרום לנשירה. כמו כן, גם ירידה במחסני הברזל, אנמיה ושינויים בויטמין B12.

מצבי לחץ (סטרס): מתח נפשי או טראומה פיזית (כמו ניתוח או מחלה קשה) יכולים לגרום לנשירת שיער מוגברת, המכונה טלוגן אפלוביום.

מחסור תזונתי: חוסר בחומרים מזינים חיוניים כמו ברזל, אבץ, ויטמין D, ויטמיני B וחלבון יכול לפגוע בבריאות השיער.

סוגי נשירת שיער

סוגים מסוימים של נשירת שיער הם קבועים, בעוד שאחרים הם זמניים. הסוגים הנפוצים ביותר של נשירת שיער כוללים:

התקרחות אנדרוגנית – סוג זה של התקרחות תורשתית יכול להשפיע על כל אחד (התקרחות גברית או נשירת שיער אצל נשים).

התקרחות אראטה – התקרחות אראטה היא מחלה אוטואימונית הגורמת לנשירת שיער מהראש והגוף.

נשירת שיער טלוגנית – סוג זה של נשירת שיער כרוך בנשירת שיער מהירה תוך זמן קצר. זה קורה בדרך כלל מספר חודשים לאחר שהגוף עובר משהו מלחיץ פיזי או רגשי. זה יכול לנבוע גם משינויים הורמונליים פתאומיים.

אנגן אפלוביום – נשירת שיער מהירה מאוד זו מתרחשת עקב טיפולים רפואיים מסוימים, כגון כימותרפיה.

סוגי התקרחות נוספים:

התקרחות מסווגת באופן כללי כאלופציה ללא צלקות (שיער יכול לצמוח מחדש) או צלקות (נשירת שיער היא קבועה). התקרחות ללא צלקות היא הסוג הנפוץ ביותר. היא אינה הורסת את הזקיקים, ולכן נשירת שיער עשויה להיות זמנית. התקרחות צלקתית מתרחשת כאשר הנזק לזקיק השערה הוא בלתי הפיך, כך שהשיער אינו יכול לצמוח בחזרה {כמו במקרים של אקנה ודלקות של הקרקפת).

תסמינים נוספים לנשירת שיער

גבות, ריסים או זקן מדלדלים
נשירת שיער עם אדמומיות, גירוד או צריבה
רגישות או כאב בקרקפת
קו שיער נסוג
שינויים במרקם או בצבע השיער
עייפות או חולשה
ציפורניים שבירות או מחוררות
הפרעות אוטואימוניות ( זאבת)
שינויים הורמונליים (הריון וגיל המעבר)
תרופות או טיפולים (כימותרפיה, קרינה)
חסרים תזונתיים (ויטמין D, אבץ, ברזל, ביוטין וחומצה פולית)
הרגלי לחץ או עצבנות (תלישת שיער או שפשוף הקרקפת)
גנטיקה (סיכון מוגבר אם לקרוב משפחה יש התקרחות)
תסרוקות שמפעילות לחץ על הזקיקים (שיער אסוף בצמות, קוקו)
זיהומים חיידקיים בקרקפת (פוליקוליטיס דקלוואנס)

מהי השכיחות של נשירת שיער?

התקרחות (אנדרוגנית) היא סוג נשירת השיער הנפוץ ביותר. היא משפיעה על כ-80 מיליון אנשים בארה"ב.

מצבים רפואיים:

אלופציה אראטה: מחלה אוטואימונית הגורמת להתקרחות במוקדים עגולים על הקרקפת או בחלקים אחרים של הגוף.

זיהומי קרקפת: מחלות פטרייתיות כמו גזזת (Tinea capitis) עלולות לגרום לנשירה.

טיפולים רפואיים ותרופות: כימותרפיה, הקרנות ותרופות מסוימות (כגון נוגדי קרישה או תרופות להורדת כולסטרול) יכולות להשפיע על צמיחת השיער.

עיצוב שיער אגרסיבי: תסרוקות מתוחות מדי (כמו קוקו או צמות צמודות) או שימוש בכימיקלים (צבע, הבהרה) עלולים לפגוע בזקיקי השיער.

מתי לפנות לייעוץ רפואי?

מומלץ לפנות לייעוץ רפואי כאשר מתרחשת אחת או יותר מהתופעות הבאות:

נסיגת קו שיער (אופייני להתקרחות גברית).

שיער דליל בכל הראש (אופייני לנשירת שיער נשית).

אובדן של כתמי שיער קטנים על הקרקפת.

איבוד שיער – בין אם מדובר בנשירת שיער זמנית או קבועה.

צריבה, גירוד או שינויים שחלים בעור וציפורנים

התקרחות היא המונח הרפואי לנשירת שיער. היא יכולה להשפיע על הקרקפת, הגבות, הריסים ואזורים אחרים בגוף, מה שמוביל לנשירת שיער לא אחידה, חלקית או מלאה. זקיקי שיער, מבנים זעירים דמויי צינור בעור, שולטים במחזור הצמיחה של השיער. כאשר הם ניזוקים או מפסיקים לתפקד, נשירת שיער מתרחשת בדפוסים שונים בהתאם לסוג ההתקרחות.

דרמטולוגים מאבחנים ומטפלים בבעיות שיער, עור וציפורניים כדאי וחשוב לבדוק אם יש פגיעה בציפורניים ובעור כחלק מהשינויים בשיער .

כיצד ניתן לקבוע האם אני סובל/ת מנשירת שיער?

על מנת לקבוע את האבחנה הנכונה, הרופא שלך עשוי:

לשאול שאלות אודות ההיסטוריה המשפחתית שלך (כולל האם גם קרובי משפחה חוו נשירת שיער ובאיזה גיל).

להסתכל על ההיסטוריה הרפואית שלך

להזמין לך בדיקות דם למדידת תפקוד בלוטת התריס ורמות הברזל .

לבדוק את הקרקפת שלך על מנת לאתר סימני זיהום.

לבצע ביופסיה של הקרקפת כדי לבדוק האם יש לך מחלת עור.

איך מתבצע אבחון של נשירת שיער?

כדי לאבחן התקרחות, הרופא שלך יבדוק את כל האזורים הנגועים לאיתור קרחות. הוא עשוי לתלוש בעדינות כמה שערות כדי לבדוק את חוזק הזקיק. אם הסיבה אינה ברורה, ייתכן שתילקח דגימה קטנה מהקרקפת ותבדק תחת מיקרוסקופ לאיתור סימנים של דלקת. בנוסף, ייתכן שיהיה צורך בבדיקות דם כדי לשלול הפרעות אחרות הגורמות לנשירת שיער, כמו למשל:

בדיקת ספירת דם מלאה (CBC)

בדיקת חלבון C-ריאקטיבי (CRP)

בדיקת נוגדנים אנטי-גרעיניים (ANA)

ביופסיה של הקרקפת אפשרי

איך ניתן למנוע נשירת שיער?

אי אפשר למנוע את כל סוגי נשירת השיער, אבל אפשר לנקוט צעדים שיעזרו לשמור על בריאות השיער ולמזער את הנשירה. ריכזנו עבורך מספר המלצות שיסייעו לך במניעת נשירת שיער:

להקפיד על תזונה בריאה הכוללת מספיק קלוריות, חלבון וברזל.

למצוא דרכים להתמודד עם לחץ .

להימנע מתסרוקות שמושכות את השיער בחוזקה.

במהלך טיפול כימותרפיה, מומלץ לנסות כובע קירור.

ניהול מחלת בלוטת התריס או מצבים רפואיים אחרים שעלולים לגרום לנשירת שיער.

כיצד ניתן לעכב נשירת שיער?

מאחר והשיער הוא איבר נשיר, מומלץ לעשות את הדברים הבאים על מנת לעכב את תהליך הנשירה:

ליטול ויטמינים מינרלים בבליעה לפחות 6-12 חודשים

להשתמש בשמפו ייעודי לשיער { שמן , מעורב}

לשלב תמיסות ייעודיות לקרקפת כחלק מתחזוקה {עקב שיער שביר בשל חשמל סטטי , או עבודה בחללים סגורים ללא אוורור, עובשים בקירות או מזגנים}

לחפוף לעיתים קרובות במידה ואתם עוסקים בספורט {זה לא מעצים את הנשירה}

להימנע מחשיפת הקרקפת לשמש זה עשוי להפחית את הצמיחה עקב נזק קרינתי

כיצד מטפלים בנשירת שיער?

ניתן לטפל בנשירת שיער במספר דרכים, כמו למשל:

תרופות:

מינוקסידיל: תכשיר הניתן למריחה על הקרקפת ללא מרשם רופא ומעודד צמיחת שיער.

פינסטריד: תרופה הניתנת במרשם לטיפול בהתקרחות גברית תורשתית.

הזרקות סטרואידים: לטיפול במצבי אלופציה אראטה.

טיפולים טבעיים ותזונה:

תזונה מאוזנת: עשירה בחלבונים, ברזל, אבץ, ויטמין B ואומגה 3 יכולה לתרום לבריאות השיער.

עיסוי קרקפת: עיסוי עדין של הקרקפת עם שמנים כמו רוזמרין או קוקוס עשוי לשפר את זרימת הדם.

ניהול מתחים: טכניקות להפחתת מתח, כמו יוגה ומדיטציה, יכולות לסייע במקרים של נשירה הקשורה לסטרס.

פלזמה עשירה בטסיות דם (PRP):

לאחר נטילת הדם, הרופא שלך מפריד את הפלזמה. לאחר מכן הוא מזריק את הפלזמה העשירה בטסיות הדם לקרקפת שלך. טיפול PRP יכול לעזור להאט את נשירת השיער ולעודד צמיחת שיער חדשה.

שילובים של פקטורי גדילה מגרים שפעול של מערכת החיסון העורית , במריחה על הקרקפת משפרים את זרימת הדם בזקיק ונקשרים לקולטנים אשר משפרים את הפרשת הקולגן והאלסטין בעור,

קוקטייל של חומרים להזרקה לקרקפת הם סוג בוסטר המכיל נוסחה מיוחדת לשיקום השערה

תמיסות המורכבות משילוב של מינוקסידים , פינסטריד , דוסטריד רטין A בהכנה רוקחית לשימוש של מספר חודשים במקביל לכל הטיפולים .

תחזית/פרוגנוזה:

נשירת שיער יכולה לפעמים להיות סימן למחלה בסיסית. אך נשירת שיער כשלעצמה אינה מהווה סיכון רפואי.

בהתאם לגורם לנשירת השיער שלך, היא עשויה להיות זמנית או קבועה. טיפולים יכולים לעזור לאנשים הסובלים מסוגים מסוימים של נשירת שיער. עבור מצבים כמו התקרחות אראטה שעשויים להשפיע על ילדים וגם על מבוגרים, קבוצות יכולות לספק תמיכה רגשית ואף לעזור לך לקנות פאות או למצוא דרכים אחרות להתמודד.

השתלת שיער:

טיפול המתבצע באמצעות שיטות מתקדמות בהשתלת שיער, הנבחרות בהתאם למאפייני המטופל.

יתרונות ההליך:

ייעוץ פרונטלי אישי ותיאום ציפיות

מגוון שיטות טיפול בהתאמה אישית

ליווי צוות רפואי מקצועי לאורך כל התהליך

פיקוח רפואי מחמיר

אילו סיבוכים יכולים להופיע לאחר השתלת שיער?

צמיחת שיער לא אחידה – לפעמים, צמיחת שיער חדש נראית לא אחידה, במיוחד אם היא ממוקמת ליד אזור דליל. לעתים קרובות ניתן לתקן זאת על ידי ניתוח נוסף.

דימום או צלקות רחבות – מתח בקרקפת כתוצאה מכמה מטכניקות להפחתת קרקפת עלול לגרום לצלקות רחבות או דימום.

שתלים שלא נקלטו – לעיתים קיים סיכוי שהשתל לא ייקלט. אם זה המצב, יש לחזור על הניתוח.

זיהום. כמו בכל הליך כירורגי, קיים סיכון לזיהום.

לסיכום, תהליך הליווי לאחר השתלת שיער כולל כמה שלבים קריטיים בתחילת הדרך, ומצריך מעקב של שנה וחצי לפחות. זמינות של 24/7 של קליניקה בחודש הראשון לאחר ההשתלה – חשובה מאין כמוה.

השתלת שיער מערבת שני תחומים ברפואה שהם בתחום רפואת עור: עור הקרקפת ושיער הראש. חשוב להקפיד שהקליניקה נותנת שירות רפואי מקצועי – ומקפידה על הפרטים הקטנים והגדולים כאחד. כמו כן, קליניקה שבה תקבלו חומרים כתובים, שתתבקשו למלא שאלון רפואי, לענות ולהצהיר על מצב בריאותכם ושכל תנאי העסקה יהיו מפורטים בהצעת המחיר מסודרת.